목 디스크 터지는 느낌 대처법

목 디스크 터지는 느낌이 생기면 일단 병원부터 가셔서 검진을 받아보셔야 합니다. 거의 대부분 목 디스크인 경우는 굉장히 드뭅니다.

목디스크는 목디스크가 터지는 느낌이 드는 정도가 아니라 그냥 아예 바로 병원을 부를 정도로 고통이 심합니다.

그냥 단순한 느낌?이라고 보기에는 무리가 있으며, 그래도 목디스크 터지는 느낌이 드는 경우에는 아주 간혹 목디스크 초기 증상일 수도 있사오니 병원을 가보시는 것을 권장드립니다.

병원은 대략 두 군데 정도 가시는 것을 권장드립니다. 정확히 진단을 받으시려면 그래도 전문의 두 명의 의견을 들으셔야 하며.

이 의견이 일치하면 다행이지만, 일치하지 않으면 다른 병원 한 군데를 더 가셔서 검진을 받아보셔야 합니다. 괜히 잘못된 방향으로 원인을 듣게 되면 시간낭비이니까 말이지요.

아무튼 목 디스크 원인이 아니라면 이젠 딱 하나밖에는 없습니다. 그게 바로 거북목 혹은 라운드 숄더로 인한 통증이지요.

갑자기 왜 라운드 숄더 거북목?이라고 하시는지 궁금하실 겁니다. 일단 라운드 숄더는 안쪽으로 어깨가 말린 것을 라운드 숄더라고 하는데요.

어깨가 안쪽으로 말리면 상체 무게 중심이 앞으로 쏠리게 됩니다. 그리고 거북목이 생기게 되지요. 거북목 생김과 동시에 승모근 근육에 긴장을 주게 되어 목이 뻣뻣해지게 되는 것입니다.

그래서 우리가 신경 쓰고 스트레스받으면 두통이 오고 힘든 것이 머리가 아픈 게 아니라 근육이 과도하게 긴장되어 생겨나는 혈액순환이 잘 안돼서 나타나는 두통이라고 생각하시면 됩니다

이런 경우에는 체형 교정을 하셔야 하는데, 이 부분은 필라테스나 요가 그리고 걷기 운동을 쉽게 교정이 가능하오니 나머지 정보는 인터넷을 참고하셔서 운동 방법을 알아보시기 바라겠습니다.